Бренд
МАСКА
Сон — процесс пребывания в состоянии с минимальным уровнем сознания и пониженной реакцией на окружающий мир.
Купить
Артур Шопенгауэр
Так ли важен сон?
Ничто так не уясняет непреложное единство основной сущности нашего «я» и сущности внешнего мира, как сновидение. Ибо и в сновидении предметы отличны от нас самих, отличаются совершенной объективностью и своей загадочной особенностью, чуждой собственным нашим свойствам, вызывают в нас удивление, смущение, беспокойство и т. п. Тем не менее все это — мы сами. Такова именно также и воля, носящая в себе весь внешний мир, оживляющая его и заключенная внутри нас, где мы сознаем непосредственно присутствие ее. Всеми этими чудесами, однако, мы обязаны интеллекту, этой фантастической и чудесной мастерской, этому несравненному волшебнику, который разлагает собственное существо свое на познающее и познаваемое.

Правила здорового сна

Приблизительно треть жизни человек проводит во сне. Несомненная польза сна заключается в возможности эффективно восстанавливать силы.

  • Режим
    Даже в выходные старайтесь  ложиться и засыпать вечером и просыпаться утром примерно в одно и тоже время.
  • Физические упражнения
    Ежедневные физические упражнения содействуют хорошему сну но не нагружайте себя физически непосредственно перед сном.
  • Температура
    Обеспечьте температуру в спальне не выше 20С важно чтобы в спальне было достаточное затемнение и отсутствие посторонних запахов
  • Питание
    Исключите поздний ужин. Алкоголь, сигареты, кофеин могут нарушить сон.
Здоровый сон — это тот сон, после которого человек чувствует себя отдохнувшим. Во сне тело набирается сил, а мозг обрабатывает полученную за день информацию. Если сна недостаточно или он некачественный, мозг не успевает выполнить ночную работу и человек может чувствовать себя вялым и неспособным сосредоточиться.
Маска
То что тебя касается
Вернуться обратно
Вернуться обратно
Вернуться обратно

Маски для сна CHOO

thechooshop@gmail.com
Made on
Tilda